苏州儿童青少年心理咨询抑郁的原因:慢性焦虑压力的危害

苏州儿童青少年心理咨询抑郁的原因:慢性焦虑压力的危害:在任何年龄,有毒的压力对你都没有好处,但你总是处于人生的低谷和不尽人意的阶段。正如饮食失调会对发育中的年轻身体产生深远的负面影响一样,长期的压力也会对发育中的年轻大脑产生毁灭性的影响。

苏州儿童青少年心理咨询抑郁的原因:慢性焦虑压力的危害;我们的大脑似乎在以下几个时期对压力最敏感:第一,在产前阶段,压力感受较高的孕妇往往会生出对压力更敏感的孩子;其次是幼儿期,在这个阶段,孩子神经回路的可塑性特别强;最后一个阶段是青春期,这是孩子和成年人之间的一个过渡时期,人们往往很坚强,也很脆弱。

苏州儿童青少年心理咨询抑郁的原因:慢性焦虑压力的危害:青少年的大脑是一个非常活跃的器官,值得我们仔细分析。除了生命的最初几年,儿童大脑在12-18岁时的发育效率比其他任何年龄都要高。青少年大脑已经在形成重要的新神经通路和连接,但前额叶皮层的决策和判断功能要到孩子25岁左右才会最终成熟(情绪控制功能甚至更晚成熟,大约需要32岁)。在此期间,一旦压力系统长期被激活,前额叶皮层就会受到影响,无法发育到应有的程度。这个问题不应该被低估,因为青春期的孩子比孩子或成年人更容易受到压力。

苏州儿童青少年心理咨询抑郁的原因:慢性焦虑压力的危害:只要是正常的青少年,即使没有遇到什么特定的压力源,也会对压力反应过度。在康奈尔大学的凯西进行的一项研究中,与儿童和成人相比,当青少年看到带有恐惧表情的人脸图像时,他们的杏仁核反应更强烈。说到公开表达,青少年也表现出比其他群体更高的压力反应。有动物研究发现,经过长时间的压力,成熟的大脑会在10天内反弹到正常水平,而青春期的大脑则需要3周左右。青少年对压力的承受能力实际上不如成年人,他们更容易患上与压力相关的疾病,如感冒、头痛和消化不良。

苏州儿童青少年心理咨询抑郁的原因:慢性焦虑压力的危害:对于任何年龄的人来说,焦虑本身都会引起更大的焦虑,但2007年的一项研究表明,这种情况对青少年来说更加严重。[插图]在一项对成年小鼠的研究中,我们发现大脑中有一种叫做延胡索乙素(THP)的物质,它可以起到镇静剂的作用,但对青春期的小鼠没有影响。事实上,这意味着青少年正面临着一个非常困难的局面:他们更容易感到压力,但可用来应对压力的工具却更少。面对压力,有效的手段是有限的,而焦虑本身不断滋生新的焦虑。

苏州儿童青少年心理咨询抑郁的原因:慢性焦虑压力的危害:抑郁症也是类似的,它在大脑中留下一个“伤疤”,可以触发它以越来越小的压力一次又一次地发作。最终,即使没有任何外部压力,抑郁也能持续。只要人在青春期经历过突然的抑郁,长大后更容易在工作、人际关系、享受生活等方面出现长期问题。即使青春期的孩子能够彻底摆脱抑郁,他们也更容易出现一些轻微而持久的症状,比如悲观抑郁、睡眠问题、饮食问题等,这些都会让他们将来更容易陷入抑郁。

苏州儿童青少年心理咨询抑郁的原因:慢性焦虑压力的危害:比尔·贾里德10岁时,他接受了测试,以排除他患有注意力缺陷障碍的可能性(然而,他被诊断出)。杰瑞德是一个有趣又幽默的年轻人,他喜欢与人打交道。他的父母和老师非常欣赏他的积极性格,这使他很受欢迎。大家都叫他“拉不下来的男孩”,因为似乎没有什么问题可以困扰他。当比尔第二次给贾里德做测试时,贾里德已经是16岁的大二学生了。学习成绩很好,特别希望能去杜克大学深造。但自从上了高中后,贾里德变得非常抑郁,一直在服用抗抑郁药,这让比尔感到困惑。贾里德告诉比尔,学校带来的巨大压力加上持续的疲劳,“把他推到了崩溃的边缘”,让他气馁、悲观。尽管这种药能起到一定的作用,贾里德说他仍然感到筋疲力尽。造成这种情况的部分原因是他总是熬夜做作业,基本要到12: 30甚至午夜1: 00才能做完。他觉得自己每天都要学习到这么晚:“我担心如果我早点睡觉,也许爱荷华州一个能熬夜的孩子会取代我在杜克大学的位置。”

苏州儿童青少年心理咨询抑郁的原因:慢性焦虑压力的危害:杰瑞德不一定注定一生都会伴随着严重的抑郁症,但他恐怕永远比别人更容易患上抑郁症。他的故事给人们敲响了警钟:当孩子长期处于身心疲惫的状态时,原本单纯随和的性格会被压力无情地吞噬,生活也会因此发生翻天覆地的变化。事实上,通过与贾里德这样的孩子的广泛接触,比尔得出结论,长期的疲劳感和紧张感是焦虑和抑郁的配方。


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